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華聲在線3月5日訊（全媒體記者 李琪 通訊員 凌建軍 實(shí)習(xí)生 王昕 劉杰）陽(yáng)春三月，春暖花開(kāi)，正是旅行的好時(shí)節(jié)，同時(shí)也是各類傳染病高發(fā)的季節(jié)。春季有哪些常見(jiàn)傳染病？外出旅行該如何預(yù)防？今日，湖南省衛(wèi)健委健教中心發(fā)出健康提醒。
據(jù)介紹，春季常見(jiàn)的傳染病包括流行性感冒、諾如病毒感染性腹瀉、水痘、流行性腮腺炎、風(fēng)疹、猩紅熱、甲型病毒性肝炎等。在外旅行，應(yīng)著重從以下幾個(gè)方面來(lái)預(yù)防春季傳染病：
1.做好出行準(zhǔn)備。旅行前要做好健康監(jiān)測(cè)，若身體狀況不佳暫不出行，待康復(fù)后再出行，以免病原體乘虛而入。出行前備足口罩、手消毒液、消毒紙巾等防護(hù)用品及解熱鎮(zhèn)痛止瀉等常用藥品。
2.做好旅途防護(hù)。距離較近者，首選自駕出行。搭乘公共交通工具出行途中要做好防護(hù)，在環(huán)境密閉、人員密集的公共場(chǎng)所應(yīng)全程規(guī)范佩戴口罩。
3.勤洗手。隨時(shí)保持手衛(wèi)生，避免用未清潔的手觸摸口、眼、鼻，也盡量不觸摸其它公共物品。咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘遮擋口鼻，如接觸呼吸道分泌物立即洗手或手消毒。
4.注意飲食衛(wèi)生。春季氣溫升高，細(xì)菌滋生繁殖活躍，旅行要注意防范食品安全風(fēng)險(xiǎn)。選擇證照齊全、環(huán)境整潔衛(wèi)生的餐飲店就餐。牡蠣等貝類海產(chǎn)品和生食的蔬果類是引起諾如病毒暴發(fā)的常見(jiàn)食品，要避免生吃海鮮，謹(jǐn)慎食用沙拉、涼拌菜等高風(fēng)險(xiǎn)食品，水果要洗凈或削皮再吃。
5.及時(shí)增減衣服。春季天氣變化快，晝夜溫差大，外出旅行應(yīng)備足衣服，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣服，避免因著涼而降低機(jī)體抵抗力。注意勞逸結(jié)合，做到合理休息，保持睡眠充足，保護(hù)和增強(qiáng)自身的免疫力，避免疾病侵襲。
